如何練好你的「胸」!

有氧運動指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉,特點是強度低、有節奏、持續時間長,比如游泳、慢跑、騎自行車等(圖片提供:取材自網路)

文、影片:Life’s Easy

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