想要幸福，不用靠別人來「祝你幸福」，憑自己比較實在些。想想亞里斯多德說的：「幸福人生，不假外求、不靠運氣，由自己決定。」看起來好像有點深不可測，其實也不會太難。最簡單的方式就是透過五感的體驗，像是找些一看就覺得開心的顏色，聞起來有幸福感的氣味，以最直接的方式感受到幸福的滋味。
快樂的顏色：黃、橘、紅
如何讓自己變快樂？色彩影響心情，挑對顏色離開心也不會太遠。紅色代表熱情，活力，積極，溫暖，橘色與黃色這兩種顏色，最能激發熱忱。暖色系中最溫暖的色就是橘色，是富足、快樂而幸福的色彩；世界上有七百萬種黃色，每一種黃色都有不同的快樂。燦爛如陽光般亮眼的黃色，能使人感到積極，強化專注力並刺激創意。你的快樂顏色是什麼？
快樂的味道：甜點、花香、柑橘香
科學家說，快樂其實是有氣味的，如果遇到壓力，身體的氣味會改變，感到快樂時，身上的味道也會不一樣。這種說法蠻抽象的，換個比較具體的方式來說，味道，可以改變你的情緒感受。很多人在情緒不好時，會特別想吃巧克力、冰淇淋、糖果、蛋糕或是麵包等甜食，吃了心情馬上就愉悅了起來，也難怪甜食被稱為「快樂因子」。
好幾年前，迪士尼樂園曾經販賣過4款空氣芳香劑，就是以四種園區內最暢銷食物的氣味，包括烤火雞腿、米奇雪糕、蜜糖蘋果以及米奇鬆餅，要讓去過迪士尼樂的樂園的人一聞到味道，馬上想起在迪士尼樂園的快樂時光。
覺得迪士尼的快樂氣味太over？好吧！那麼來聽聽聞香無數的調香師的看法。調香師表示，花香，或是柑橘類、天竺葵葉、黑醋栗葉的香味，都可以讓人感覺到清新明亮與活力的喜悅感，特別是佛手柑精油，是個走出低潮、擺脫鬱悶的味道，幾乎是老少咸宜，男女不拘的快樂味道。
快樂的感受：水漾輕盈無負担
在專櫃選擇保養品時都習慣在手背上試用，實際感受產品的質地，喜歡無負担已經成為一種趨勢，保養品也掀起「輕」革命，清爽如水，質地比雲還輕，都是大受歡迎。特別是將霜體在皮膚塗抹開時，會立刻跳出很多小水珠，擦上後立即被肌膚吸收，清爽好推，讓心情和皮膚都沒有負担，也成為當紅保養品的流行劑型。
